Намасте, уважаемые читатели, на связи Руслан Цвиркун! Сегодня поговорим о Джапа медитации, разберемся что это такое и как ее правильно повторять, а также в приложении к статье можно послушать Джапу Шрилы Прабхупады. Это очень могущественный ...
Как правильно читать мантры для медитации, чтобы достичь наилучшего эффекта
Друзья, приветствую вас! С вами Руслан Цвиркун и сегодня поговорим об индийских мантрах для медитации, их значении и о том, как правильно их подобрать и повторять. С незапамятных времен, этот метод имеет место в практиках ...
Медитация на ночь, красивая музыка для сна
Намасте, уважаемые гости и читатели моего блога! С вами вновь Руслан Цвиркун и я продолжаю свое путешествие по Индии и пишу новые статьи, делясь полученным опытом.Тема статьи — вечерняя медитация перед сном, а музыка и видео ...
Медитация наблюдения за своим дыханием
Намасте, уважаемые гости и читатели моего блога! С вами вновь Руслан Цвиркун и сегодня продолжим говорить о практиках, которые позволяют заглянуть вглубь себя. В статье — техника медитации на дыхание для начинающих, а также видео о ...
Что означает мантра Ом и как ее правильно петь
Намасте, Друзья! Сегодня статья о Звуке Мантры «ОМ», ее значение в йоге и медитации, правильное пение и эффект от слушания. Я продолжаю свое путешествие по Индии и пишу только о своем личном опыте, конечно же ...
Мой опыт лечения Аюрведой в Индии, Панчакарма
Здравствуйте уважаемые читатели и гости моего блога! Мой отзыв о курсе Панчакарма в Индии, цены на Аюрведа туры в Индию и Россию, доктора Аюрведы, противопоказания и эффект, который я лично получил при болезни Бехтерева. Я ...
Как мы жили в Удупи
Здравствуйте, друзья и гости моего блога! Эту статью написала моя супруга Ксения, я же записал для Вас видео, которое Вы найдете ниже, с несколькими интересными моментами. Наш отзыв о священном месте Удупи и храме Кришны ...
Как правильно перебирать и крутить четки при медитации
Здравствуйте, друзья и читатели моего блога! С вами вновь Руслан Цвиркун и сегодня поговорим о том, зачем нужны четки для медитации, как правильно перебирать или крутить четки при повторении джапа мантры, и как сделать их ...
Мудра Знания и другие 7 положений рук при медитации
Намасте, друзья! Сегодня статья о мудре Знания и 7-и других лучших мудр рук, или йога для пальцев при медитации, на фото показано как правильно их держать, описана техника выполнения и польза. Эти практики достались нам ...
Как правильно сидеть при медитации в йоге
Намасте, друзья! Статья о лучших позах для медитации, а правильно сидеть вам поможет описание техники выполнения асан, с иллюстрациями фото и видео для начинающих. В прошлых постах я писал о каждой в отдельности, а здесь ...
