Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня я расскажу вам о том, как правильно делать упражнение шанк пракшалана. Также в этой статье я расскажу о пользе и вреде данной крийи и отвечу на часто задаваемые вопросы, связанные с ...
Рубрика «Йога»
Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления
Приветствую вас, уважаемые читатели моего блога! Недавно я начал практиковать гормональную гимнастику тибетских монахов и хочу поделиться этим с вами, для этого я сделал фото на каждое упражнение и записал видео. Я не могу гарантировать, ...
Яма и нияма первые ступени в йоге и медитации
Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего блога. Сегодня я хочу рассказать вам о правилах и принципах первых ступеней йоги — яма и нияма, которые описаны в Йоге-сутрах Патанджали. Эти морально-этические нормы и принципы, записанные более ...
Как практиковать задержку дыхания на вдохе и выдохе
Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Сегодня я расскажу вам о том, как правильно выполнять задержку дыхания, а также о пользе и вреде таких упражнений. Ведь умение задерживать дыхание может пригодиться не только тем, ...
Джала Нети или как промыть нос солевым раствором самостоятельно
Здравствуйте, уважаемые друзья и гости моего блога! Сегодня я расскажу вам о том, как правильно промывать нос соленой водой в домашних условиях, о приготовлении солевого раствора и о его показаниях к применению. В связи с ...
Сурья Намаскар для начинающих практиковать йогу
Здравствуйте, уважаемый читатель! Сегодня я хочу рассказать Вам о том, как поддерживать хорошее здоровья применяя комплекс упражнений из йоги для начинающих — Сурья Намаскар. Это очень эффективный комплекс и в тоже самое время он не слишком сложен ...
Йога-путь к совершенству
Вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле дает нам йога? Ведь это путь к гармония с самим собой и окружающим миром. Единение с Абсолютной Истиной. Действительно, йога объединяет все неотъемлемые компоненты нашего бытия в одно ...
