Намасте, друзья! Статья о том, как научиться сидеть правильно в позе Лотоса — Падмасана, фото и видео иллюстрирующие технику выполнения для начинающих, описание пользы и противопоказаний. Изучив данный материал, начните применять его в своих ежедневных практиках, ...
Асана Ардха Падмасана, фото и видео
Намасте, уважаемые читатели моего блога! На связи вновь Руслан Цвиркун, и сегодня продолжим говорить о том, как сидеть при медитации. В Индии, да и вообще на востоке, люди с самых ранних лет сидят на полу ...
Польза и противопоказания позы Вирасана
Намасте, дорогие друзья! Я все еще в Индии, и продолжаю от сюда писать свой цикл статей, о лучших медитативных позах. Индия не перестает радовать и удивлять меня своими красками и праздниками. Буквально на днях завершился ...
Сукхасана — поза по-Турецки, фото и видео
Намасте, друзья и гости моего блога! В Индии сейчас сезон дождей, в южных штатах, для многих жителей - это любимая пора года. И не удивительно, ведь в это время, нет изнуряющей жары, а дожди, которые ...
Техника выполнения асаны Ваджрасана, фото и видео
Намасте, дорогие читатели! В этой статье подробное описание йога асаны Ваджрасана (поза Алмаза), и ее правильная техника выполнения с иллюстрациями фото и видео. Не взирая на свою внешнюю простоту, она обладает большим внутренним потенциалом, помогает ...
Сиддхасана — поза Звезды, как сесть правильно
Намасте, дорогие читатели! Эта статья о позе Сиддхасана (поза Звезды) — совершенная асана йоги для медитации, техника ее выполнения проиллюстрированная фото и видео поможет сесть в нее правильно. Я Вам расскажу классический вариант выполнения, а так ...
Идли и Доса. Блюда Индийской кухни
Друзья привет, с вами Руслан Цвиркун и сегодня я вам расскажу и покажу традиционные блюда Индийской кухни. Индийская кухня завораживает и притягивает своими насыщенными разнообразными вкусами. Перед вами открывается целая кулинарная сокровищница. Весь секрет кроется ...
Вкус Джекфрута, или как мы попробовали самый большой фрукт в мире
Друзья привет, с вами Руслан Цвиркун. В настоящее время мы с женой находимся снова в Индии, эта поездка без обратного билета, т.е. планируется быть длительной. Cейчас мы в Удупи. Удупи - это удивительное место и ...
Как избавиться от дурных привычек
Здравствуйте, уважаемые читатели, с вами вновь Руслан Цвиркун и сегодня я хочу представить вам новую рубрику «Вопросы читателей». Мне в почтовый ящик периодически приходят различные вопросы, и на некоторые из них, которые, как я считаю, ...
Как найти свое предназначение
Здравствуйте, уважаемые читатели! Найти дело жизни, понять свое призвание и предназначение это задача каждого из нас, об этом и поговорим в сегодняшнем выпуске. Смотрите видео или читайте текст, а так же, если у вас есть вопросы ...
