Как правильно сидеть при медитации в йоге

Как правильно сидеть при медитации в йоге

Как правильно сидеть при медитации в йоге
Медитация 2016-04-03
Лучшие асаны для медитации

Намасте, друзья! Статья о лучших позах для медитации, правильно сидеть вам поможет описание техники выполнения асан, с иллюстрациями фото и видео для начинающих. В прошлых постах я писал о каждой в отдельности, а здесь я собрал весь материал в один обзор приведя ссылки на необходимую страничку с более детальным описанием. Как правильно сидеть в медитативных […]

Как научиться сидеть в позе Лотоса для начинающих

Как научиться сидеть в позе Лотоса для начинающих

Как научиться сидеть в позе Лотоса для начинающих
Медитация 2016-06-11
поза Падмасана

Намасте, друзья! Статья о том, как научиться сидеть правильно в позе Лотоса — Падмасана, фото и видео иллюстрирующие технику выполнения для начинающих, описание пользы и противопоказаний. Изучив данный материал, начните применять его в своих ежедневных практиках, это даст Вам более комфортное положение, а так же повысит сосредоточенность.    Поза лотоса — Падмасана Падмасана – является одной из […]

Техника выполнения асаны Ваджрасана, фото и видео

Техника выполнения асаны Ваджрасана, фото и видео

Техника выполнения асаны Ваджрасана, фото и видео
, Медитация 2016-04-03
Несокрушимая поза Враджасана

Намасте, дорогие читатели! В этой статье подробное описание йога асаны Ваджрасана (поза Алмаза), и ее правильная техника выполнения с иллюстрациями фото и видео. Не взирая на свою внешнюю простоту, она обладает большим внутренним потенциалом, помогает сосредоточиться и улучшает здоровье. Я же в настоящее время путешествую по  Индии, это моя любимая страна, хотя, наверное, не для […]

Сиддхасана — поза Звезды, как сесть правильно

Сиддхасана — поза Звезды, как сесть правильно

Сиддхасана — поза Звезды,  как сесть правильно
, Медитация 2016-05-26
Правильная методика Сиддхасаны

Намасте, дорогие читатели! Эта статья о позе Сиддхасана (поза Звезды) — совершенная асана йоги для медитации, техника ее выполнения проиллюстрированная фото и видео поможет сесть в нее правильно. Я Вам расскажу  классический вариант выполнения, а так же покажу некоторые приемы, которые могут быть полезны как новичкам, так и продолжающим. Итак, начнем:   Сиддхасана — Совершенная поза Звезды […]

Идли и Доса. Блюда Индийской кухни

Идли и Доса. Блюда Индийской кухни

Идли и Доса. Блюда Индийской кухни
Индия 2015-07-12
Блюда Индийской кухни. Идли и Доса.

Друзья привет, с вами Руслан Цвиркун и сегодня я вам расскажу и покажу традиционные блюда Индийской кухни. Индийская кухня завораживает и притягивает своими насыщенными разнообразными вкусами. Перед вами открывается целая кулинарная сокровищница. Весь секрет кроется в использовании особых ингредиентов: горькие острые сладкие специи, травы,пряности, и даже фрукты, как спелые так и не дозревшие. Остаться равнодушным […]

Вкус Джекфрута, или как мы попробовали самый большой фрукт в мире

Вкус Джекфрута, или как мы попробовали самый большой фрукт в мире

Вкус Джекфрута, или как мы попробовали самый большой фрукт в мире
, Индия 2015-08-26
Джекфрут, вкус

Друзья привет, с вами Руслан Цвиркун. В настоящее время мы с женой  находимся  снова в Индии, эта поездка без обратного билета, т.е. планируется быть длительной. Cейчас  мы в Удупи. Удупи -  это удивительное место и позже мы снимем видео об этом городке. Знакомство с фруктом  Джекфрут Сегодня в видео  о нашем знакомстве с Джекфрутом. Мы  […]

Как избавиться от дурных привычек

Как избавиться от дурных привычек

Как избавиться от дурных привычек
Вопросы читателей 2015-06-06
Как бросить пить и курить

Здравствуйте, уважаемые читатели, с вами вновь Руслан Цвиркун и сегодня я хочу представить вам новую рубрику  «Вопросы читателей». Мне в почтовый ящик периодически приходят различные вопросы, и на некоторые из них, которые, как я считаю, будут интересны также и другим, я буду публиковать ответы в блоге. Вопрос читателя « Добрый день, подскажите пожалуйста, как отказаться […]

Как найти свое предназначение

Как найти свое предназначение

Как найти свое предназначение
Предназначение 2016-01-24
Найди Себя Раскрой Свое предназначение

Здравствуйте, уважаемые читатели! Найти дело жизни, понять свое призвание и предназначение это задача каждого из нас, об этом и поговорим в сегодняшнем выпуске. Смотрите видео или читайте текст, а так же, если у вас есть вопросы буду рад ответить на них в комментариях.

Как получить гражданство РФ, мой личный опыт

Как получить гражданство РФ, мой личный опыт

Как получить гражданство РФ, мой личный опыт
Личное 2016-06-02
Как я стал гражданином РФ

Добрый день, дорогие читатели. На связи Руслан Цвиркун и в этой статье,я хочу поделится своим опытом того как получить гражданство РФ. Я получил паспорт гражданина РФ год назад, и опишу вам пошаговый план действий , который я совершил, чтобы стать гражданином Российской Федерации. В то время, в Украине, еще не было такой политической ситуации как […]

Как карма влияет на жизнь человека, или Почему не исполняются мечты

Как карма влияет на жизнь человека, или Почему не исполняются мечты

Как карма влияет на жизнь человека, или Почему не исполняются мечты
Ведическая культура 2015-05-23
Мечты

Здравствуйте, уважаемые читатели. Вы задавались когда нибудь вопросом: "Почему не исполняются мечты?.  После небольшого перерыва, по причине того, что у меня украли всю электронику в Индии,( об этой неприятной истории можно прочитать здесь...) на связи вновь, Руслан Цвиркун. Давайте вспомним то,о чем мы говорили ранее... Мы рассмотрели основное, присущее всем людям качество — желание достичь […]