Джапа медитация для начинающих, как читать ее правильно

Джапа медитация для начинающих, как читать ее правильно

Джапа медитация для начинающих, как читать ее правильно
Медитация 2016-02-02
Джапа медитация

Намасте, уважаемые читатели, на связи Руслан Цвиркун! Сегодня поговорим о Джапа медитации, разберемся что это такое и как ее правильно повторять, а также в приложении к статье можно послушать Джапу Шрилы Прабхупады. Это очень могущественный метод духовного самоосознания, и я сам лично его практикую уже более 10 лет. Что такое Джапа медитация? Джапа — это индивидуальное […]

Слушать мантры онлайн, аудио и видео

Слушать мантры онлайн, аудио и видео

Слушать мантры онлайн, аудио и видео
Медитация 2016-01-30
Мантры для медитации

Друзья, приветствую вас! С вами Руслан Цвиркун и сегодня поговорим об индийских мантрах для медитации, их значении и о том, как правильно их подобрать и повторять. С незапамятных времен, этот метод имеет место в практиках многих традиций, я не берусь перечислить их все, их очень много, остановимся на самых главных.   Ведические мантры Существуют Ведические, […]

Медитация на ночь, красивая музыка для сна

Медитация на ночь, красивая музыка для сна

Медитация на ночь, красивая музыка для сна
Медитация 2016-02-01
Медитация перед сном

Намасте, уважаемые гости и читатели моего блога! С вами вновь Руслан Цвиркун и я продолжаю свое путешествие по Индии и пишу новые статьи, делясь полученным опытом.Тема статьи — вечерняя медитация перед сном, а музыка и видео в данной статье помогут медитировать на ночь более эффективно. После напряженного трудового дня, это может быть отличным средством от бессонницы […]

Медитация наблюдения за своим дыханием

Медитация наблюдения за своим дыханием

Медитация наблюдения за своим дыханием
Медитация 2016-02-27
Медитация на дыхание

Намасте, уважаемые гости и читатели моего блога! С вами вновь Руслан Цвиркун и сегодня продолжим говорить о практиках, которые позволяют заглянуть вглубь себя. В статье — техника медитации на дыхание для начинающих, а также видео о том, как правильно дышать и наблюдать за собой во время практики. Попробуйте эту простую методику, она достаточно эффективна и является […]

Мой опыт лечения Аюрведой в Индии

Мой опыт лечения Аюрведой в Индии

Мой опыт лечения Аюрведой в Индии
Здоровье 2016-05-26
Панчакарма

Здравствуйте уважаемые читатели и гости моего блога! На своем блоге я пишу только то, что испробовал на себе и сегодня буду делиться опытом оздоровления организма, который я не так давно получил. Мой видео отзыв о курсе Панчакарма в Индии, цены на туры в центре Кералы и Карнатаки, доктора Аюрведы, противопоказания и эффект, который я лично […]

Как мы жили в Удупи

Как мы жили в Удупи

Как мы жили в Удупи
Индия 2017-01-03
Удупи Кришна

Здравствуйте, друзья и гости моего блога! Эту статью написала моя супруга Ксения, я же записал для Вас видео, которое Вы найдете ниже, с несколькими интересными моментами. Наш отзыв о священном месте Удупи и храме Кришны в Южной Индии, штат Карнатака, личный опыт поиска жилья, гестхаусов, питание, Аюрведа, стоимость панчакармы. Это место очень гостеприимное и комфортное, с […]

Как правильно перебирать и крутить четки при медитации

Как правильно перебирать и крутить четки при медитации

Как правильно перебирать и крутить четки при медитации
Медитация 2016-06-23
Как медитировать на четках

Здравствуйте, друзья и читатели моего блога! С вами вновь Руслан Цвиркун и сегодня поговорим о том,  зачем нужны четки для медитации, как правильно перебирать или крутить четки при повторении джапа мантры, и как сделать их своими руками. По меньшей мере несколько тысяч лет люди используют их в своей практике, и нет точной даты их появления, […]

Мудра Знания и другие 7 положений рук при медитации

Мудра Знания и другие 7 положений рук при медитации

Мудра Знания и другие 7 положений рук при медитации
Медитация 2016-04-03
Мудры йога для пальцев

Намасте, друзья! Сегодня статья о мудре Знания и 7-и других лучших мудр рук, или йога для пальцев при медитации, на фото показано как правильно их держать, описана техника выполнения и польза. Эти практики достались нам от мудрецов прошлого живших в Индии, но и в настоящее время они не утратили свою актуальность, потому что имеют такую […]

Как правильно сидеть при медитации в йоге

Как правильно сидеть при медитации в йоге

Как правильно сидеть при медитации в йоге
Медитация 2016-04-03
Лучшие асаны для медитации

Намасте, друзья! Статья о лучших позах для медитации, правильно сидеть вам поможет описание техники выполнения асан, с иллюстрациями фото и видео для начинающих. В прошлых постах я писал о каждой в отдельности, а здесь я собрал весь материал в один обзор приведя ссылки на необходимую страничку с более детальным описанием. Как правильно сидеть в медитативных […]

Как научиться сидеть в позе Лотоса для начинающих

Как научиться сидеть в позе Лотоса для начинающих

Как научиться сидеть в позе Лотоса для начинающих
Медитация 2016-06-11
поза Падмасана

Намасте, друзья! Статья о том, как научиться сидеть правильно в позе Лотоса — Падмасана, фото и видео иллюстрирующие технику выполнения для начинающих, описание пользы и противопоказаний. Изучив данный материал, начните применять его в своих ежедневных практиках, это даст Вам более комфортное положение, а так же повысит сосредоточенность.    Поза лотоса — Падмасана Падмасана – является одной из […]