Как правильно перебирать и крутить четки при медитации
Медитация 2016-06-23

Как правильно перебирать и крутить четки при медитации

Здравствуйте, друзья и читатели моего блога! С вами вновь Руслан Цвиркун и сегодня поговорим о том,  зачем нужны четки для медитации, как правильно перебирать или крутить четки при повторении джапа мантры, и как сделать их своими руками. По меньшей мере несколько тысяч лет люди используют их в своей практике, и нет точной даты их появления, но несомненно их польза очень велика.

Четки для медитации

Что такое четки и зачем они нужны

Четки — это духовный атрибут многих традиций и культур мира. По праву можно отнести происхождение четок к Ведической (древней индийской) культуре , именно оттуда зародилась традиция повторять мантры и молитвы на четках. Далее традиция распространилась и в другие течения, такие как буддизм, ислам, а так же христианство, в частности католики , православные, и другие.
В каждой культуре или традиции четкам придают разное значение, но по сути предназначение у них одно — это повторять на них различные мантры и молитвы.

Четки являются неотъемлемой частью при джапа медитации, и при повторении некоторых других мантр. Повторяя мантры или молитвы, в разных традициях принято отсчитывать их количество. Сложно быть сосредоточенным и одновременно в уме отсчитывать необходимое количество повторяемых мантр, а четки как раз таки служат для этих целей, чтобы подсчет не отвлекал нас на это. Просто перекидываем бусинки и производим таким образом счет.

Помимо того, что на четках удобно отсчитывать количество повторяемых мантр, так же четки служат еще для того, чтобы задействовать в медитации чувство осязания. Держа бусинку между пальцев мы как бы соприкасаемся с мантрой или молитвой и таким образом медитация становится более сосредоточенной.

Повторяя Мантру в слух мы занимаем в медитации свой язык, голос, уши и слух. Размышляя над смыслом мантры — мы занимаем свой Ум и Разум. Сидя с прямой спиной в позе Лотоса, фото и видео здесь, либо в других позах для медитации для начинающих, мы занимаем свое тело в медитации. Если повторять мантру при ходьбе, то так же можно сделать это медитативным процессом. Благодаря четкам, мы задействуем дополнительно свои пальцы и чувство осязания.

Сколько бусин в четка

Традиционно четки имеют в своем количестве 108 бусин. Иногда их делают 54 бусины, 36, 27, либо 9. Эти количества бусинок являются кратными числа 108.

Четки 108 бусин Туласи

Значение 108 бусин в четках

108 — это сакральное число и у него много эзотерических значений. Одно из них — бесконечность. Так же существует:

  • 108 главных Упанишад ( Ведические писания);
  • 108 главных имен Бога;
  • 108 главных гопи ( преданные Господа);
  • в Ведической астрологии 12 домов и 9 планет, 12×9=108;
  • Священная река Ганга охватывает 12 градусов долготы ( 79 до 91) и 9 градусов широты ( 22 до 31) 12×9=108.

Существуют также и другие значения этого числа.

В четках из 108 бусин есть и 109 бусина, которая называется бусина Бога, а также ее называют бусина Меру ( самая высокая гора описанная в Ведах) или бусина Гуру ( духовного учителя).

Бусина  Меру соединяет собой кольцо в четках и на ней не повторяют мантру и не перешагивают через нее.

Обычно ее делают больше по размеру чем бусины четок, иногда делают 2 или 3 бусины вместе. На фото она выглядит вот таким образом.

Четки своими руками

Мешочек для четок

Четки — это духовный предмет, и его необходимо держать в чистоте. Также не принято демонстрировать в открытую свою медитацию на четках.

Медитация, или молитва — достаточно сокровенный процесс. Поэтому во время перебирания четок и повторения мантры целесообразно держать четки скрытыми от посторонних глаз.
Мешочек для четок прекрасно справляется с этой задачей. Мешочек для четок можно купить готовый либо сшить самому. В традиционных мешочках предусмотрено отверстие для указательного пальца, которым обычно не касаются бусин.

На фото мешочек для четок

мешочек для четок

Как сделать четки своими руками

Чтобы изготовить четки для медитации своими руками, возьмите 108 бусин из
дерева либо другого материала и длинную нить от 3х до 5-и метров. Луше использовать нейлоновую либо капроновую нить, чтобы ваши четки не порвались.

Отступите примерно 20-25 сантиметров от конца нити и завяжите на ней первый узел. Узел должен быть такого размера, чтобы он не проваливался через отверстие бусинки. Нанизав первую бусину завяжите после нее узел и нанижите следующую. После каждой бусинки завязывайте узел.
Нанизав все 108 бусин и завязав последний узелок у вас получилась нить с бусинами, теперь возьмите 109 большую бусину и проденьте в нее оба конца ваших четок и завяжите узелок. Все, четки для медитации готовы.

Разновидности четок

Традиционно четки делают из дерева, либо семян растений. Так же используют драгоценные и полудрагоценные камни. Но мое мнение, что это излишество. Четки в первую очередь служат для сосредоточенности во время медитации, и уменьшению привязанности к материальным вещам этого мира через медитацию. Драгоценные камни будут же только увеличивать ложное эго и все больше привязывать к материальным вещам.


Вообще существует очень огромный выбор четок из всевозможных материалов:

  • священное дерево Туласи;
  • священное дерево Ним;
  • семена Рудракши;
  • семена Лотоса;
  • можжевельник;
  • красный коралл;
  • темно-синий лазурит;
  • сандал;
  • дуб;
  • жемчуг;
  • нефрит;
  • горный хрусталь;
  • серебро;
  • золото;
  • медь;
  • янтарь;
  • дерево боддхи;
  • и даже кости и черепа людей и животных.

Вайшнавские четки

Вайшнавы повторяют мантры преимущественно на четках из Туласи или Нима.

В Индии выбор четок просто огромен, глаза могут разбежаться от разных размеров и форм. Это фото я сделал в одном из Священных мест Вриндавана

Четки

Четки Шивы

Последователи Шивы использую четки из семян рудракши

Четки рудракша

Буддийские и тибетские четки

Буддийские и тибетские четки изготавливают из всех вышеперечисленных материалов, отдавая предпочтение дереву боддха, сандалу и можжевельнику.
Считается, что можжевельник, красный коралл и темно-синий лазурит отпугивает духов. В Тибете распространены четки из человеческих костей и костей животных. Кости там доступны в связи с тибетским ритуалом захоронения. Тело не сжигают и не закапывают, а отдают на съедение птицам.

Джапа Мала или как правильно читать мантру на четках

По другому четки так же называют «Мала», это санскритский термин, что дословно значит «гирлянда».

Техника медитации на четках

Возьмите первую бусину следующую за большой бусиной Меру, большим и средним пальцем правой руки. Указательный палец отведите в сторону.
Левой рукой не повторяют мантры и молитвы, так как она считается не чистой.
Повторив один раз мантру передвиньте четки на себя взяв вторую бусину и снова повторив мантру и так далее пока не прочитаете мантру на каждой бусине.

Как крутить четки на пальцах

Дойдя до 108 бусины и прочитав мантру на последней бусинке вы тем самым закончите один круг Джапы. Разверните четки в обратном направлении не перешагивая через 109 бусину Меру, последняя бусина в таком случае теперь становится первой и можете продолжить Джапа медитацию дальше.

Вторую руку при желании, можно поместить в Гьяна мудру или другую мудру по выбору.
Нет строгих правил и предписаний в количестве повторяемых мантр на четках, у каждого это могут быть индивидуальные стандарты. Некоторые люди дают обеты повторять определенное количество кругов на четках, все зависит от ваших желаний и устремлений.

Как правильно пользоваться и хранить четки

Используйте ваши четки (Малу) по назначению. Это не сувенир и не украшение для автомобиля. Как я уже говорил выше — четки предназначены для медитации и молитв.
Храните вашу Малу( четки) в чистоте. Есть определенные принципы, которым желательно следовать если вы используете в своей медитации четки. Эти принципы касаются правильного хранения и использования четок.

Не рекомендуется использовать четки грязными руками. Руки считаются нечистыми, после еды, после туалета или после соприкосновения с нечистыми предметами. В этом случае необходимо очистить руки водой и только после этого браться четки.

Не заносите четки в туалет, так как туалет считается нечистым местом и Джапа Мала таким образом оскверняется.
Не демонстрируйте всем свои четки — это достаточно сокровенный предмет.

В видео, как правильно перебирать и крутить четки во время повторения мантры.

На этом все, подписывайтесь на новости блога, чтобы ничего не пропустить.

С Уважением и наилучшими пожеланиями,

Руслан Цвиркун

Похожие статьи:
  • Найди свой путь - подпишись на новые публикации!
  • Ваш email:
  • Ваше имя
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
Никакого спама!
1- 2 раза в неделю лучшие публикации и видео на Ваш почтовый ящик!
  • Юлия

    Добрый день, Руслан! Спасибо вам за блог и, в частности, за эту статью! В Интернете очень много самой разной информации, порой противоречивой, а поблизости нет никого, кто бы подсказал, как правильно. Из вашего блога почерпнула много полезных знаний.

    Вы пишете, что чётки надо держать в правой руке, так как левая рука нечистая. То же правило касается и левшей?

    В Интернете также нашла разграничение чёток по принципу «цвет и материал — назначение», насколько это справедливо? К примеру, написано, что чётки из рудракши лучше не использовать новичкам, а также, что «костяная мала — очень мощная и требует от практикующего высокого уровня». Вчера как раз приобрела для подсчёта мантр именно костяные чётки (из множества вариантов приглянулись, «легли в руку» именно они), но опыта у меня нет никакого. Что вы думаете по этому поводу?

  • http://veda108.ru/ Руслан Цвиркун

    Юлия, спасибо за Ваш комментарий! Да, это правило касается и левши тоже. Левша может выполнять все левой рукой в повседневной жизни, но вот принимать пищу и использовать духовную атрибутику необходимо научиться правой рукой.

    По поводу четок, цвета и материала это вопрос даже не о новичках и т.д. В разных духовных традициях используют разные четки, которые символизируют определенные вещи. В Ведах есть описания различных четок, а также эффекта которого можно достичь повторяя на них мантру или молитвы.

    Костяные чаще используют в Буддийских традициях, на четках из Рудракши повторяют мантру и медитируют последователи Господа Шивы, вайшнавы используют деревянные четки из Туласи или Нима.

  • Юлия

    Спасибо за оперативный ответ, Руслан! Так много информации из разных источников, уже запуталась.

    Ещё прочла, что необходимо перед чтением мантры определить цель, назвать, сколько дней вы собираетесь петь определённую мантру и как бы посвятить прочтение какому-то намерению или человеку (для его защиты, например). Верно ли это утверждение? Я почему-то сомневаюсь, что мантры нужно использовать таким образом.

    Столько вопросов...

  • http://veda108.ru/ Руслан Цвиркун

    Действительно, перед началом любой деятельности необходимо подумать о цели. В йоге это называется «Санкалпа». Это определенное намерение, или цель, которую Вы перед собой ставите. Это также может быть определенный обет который Вы даете. В повторении мантр, очень важно понимать смысл самих мантр, я писал об этом в одной из статей http://veda108.ru/mantryi-dlya-meditatsii/. Мантры действительно могут дать защиту и многое другое, но это все поверхностный аспект практики. Существуют различные мантры, но самая главная суть, которая описана в Ведах — это духовное совершенство, постижение своей природы и развитие отношений с Высшей Абсолютной Истиной. Если при чтении мантр мы не ставим какие-то корыстные мотивы во главу угла и даже казалось бы бескорыстные по отношению к нам, такие как кому то помочь, защитить и т.д. Суть все равно одна, мы чего то ждем в замен, это уже корысть. А если мы просто искренне хотим духовного прогресса — это самый лучший вариант. 

  • Юлия

    Руслан, спасибо вам еще раз за блог и за такую вашу готовность отвечать на вопросы! Без обратной связи было бы сложнее разобраться таким новичкам, как я.

  • http://veda108.ru/ Руслан Цвиркун

    Очень рад, что мой блог оказался Вам полезен! Буду рад отвечать на вопросы, для этого все и затевалось)

  • Ирина

    Здравствуйте, Руслан! Благодарю за такую хорошую статью, в ней собрали все самое главное! Руслан, помогите, пожалуйста, не найду нигде ответа: недавно я приобрела чётки из семян лотоса, подскажите, пожалуйста, на них я могу читать мантры только для Богини Лакшми? А, например, мантру «Ом Намах Шивая» я уже не смогу на них читать, надо брать другие чётки?

  • http://veda108.ru/ Руслан Цвиркун

    Ирина, здравствуйте! Повторение мантр на четках — это очень сокровенный процесс. Это определенная медитация, молитва тому, чьи Имена мы повторяем. И как правило, выбирают какую то одну мантру и пытаются достичь совершенства в ней. Поэтому вопрос об этом никогда не стоит на каких четках какие мантры повторять. Если это не принципиальные моменты, то соответственно и нет никакой разницы на каких четках какие мантры повторять. Те кто повторяют Мантры обращенные к Шиве, традиционно используют четки из Рудракши.

  • https://plus.google.com/102991027078504205915 Irina K

    Благодарю, Руслан!!!

  • Ирина

    Руслан, извините, можно ещё вопрос? Иногда читаю мантры в общественном транспорте или во время прогулки, читаю про себя, без чёток и вот меня всегда интересовал вопрос, посчитать не получается, а вдруг я прочитаю четное количество или не четное 108?

  • http://veda108.ru/ Руслан Цвиркун

    Подсчет необходим для того если Вы дали себе обет читать определенное количество мантр в день. Прочитав свой установленный минимум на четках, Вы можете продолжать повторять мантры не ведя счет, это не столь важно.

  • Ирина

    Благодарю!

  • Ирина

    Здравствуйте, Руслан! Можно задать интимный вопрос: можно ли читать мантры и пользоваться чётками во время месячных? В интернете, к сожалению, противоречивая информация по этому поводу(

  • http://veda108.ru/ Руслан Цвиркун

    Ирина, зависит какие мантры Вы повторяете. Если Вы повторяете Маха -мантру, то нет строгих правил и ограничений, можно повторять всегда и при любых обстоятельствах.

  • Ирина

    Благодарю! И спасибо за Вашу помощь и Ваш сайт!

  • http://vk.com/id16725613 Яна Вечканова

    Подскажите пожалуйста. Для чтения мантры богине Гаятри, какие четки нужны?

  • http://veda108.ru/ Руслан Цвиркун

    Здравствуйте, Яна! Традиционно Гаятри мантры повторяют не на четках, а на брахманическом шнуре. И вообще эта мантра работает только в том случае если вы получили ее от духовного учителя при посвящении, в других случаях Гаятри мантры не работают.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/644466942397487/ Leri Tedeev

    Добрый день! Скажите как одеть чётки на руку??

  • http://veda108.ru/ Руслан Цвиркун

    Зачем их одевать? Четки перебирают в руке, на видео показываю как это делать.

  • http://vk.com/id115886126 Светлана Цацкина

    Руслан, благодарю за информацию!