Техника выполнения асаны Ваджрасана, фото и видео

Техника выполнения асаны Ваджрасана, фото и видео

Техника выполнения асаны Ваджрасана, фото и видео
, Медитация 2016-04-03
Несокрушимая поза Враджасана

Намасте, дорогие читатели! В этой статье подробное описание йога асаны Ваджрасана (поза Алмаза), и ее правильная техника выполнения с иллюстрациями фото и видео. Не взирая на свою внешнюю простоту, она обладает большим внутренним потенциалом, помогает сосредоточиться и улучшает здоровье. Я же в настоящее время путешествую по  Индии, это моя любимая страна, хотя, наверное, не для […]

Сиддхасана — поза Звезды, как сесть правильно

Сиддхасана — поза Звезды, как сесть правильно

Сиддхасана — поза Звезды,  как сесть правильно
, Медитация 2016-05-26
Правильная методика Сиддхасаны

Намасте, дорогие читатели! Эта статья о позе Сиддхасана (поза Звезды) — совершенная асана йоги для медитации, техника ее выполнения проиллюстрированная фото и видео поможет сесть в нее правильно. Я Вам расскажу  классический вариант выполнения, а так же покажу некоторые приемы, которые могут быть полезны как новичкам, так и продолжающим. Итак, начнем:   Сиддхасана — Совершенная поза Звезды […]